Логотип сайта
Вход Регистрация Обратная связь
   
Календарь
«    Август 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Топ Релизов

Артрит

Артрит Лечение народными средствами. Артрит - общее название заболеваний...

Лещина обыкновенная.

Лещина обыкновенная. tuoоо Описание, химический состав, лечебные свойства. ...

Шалфей

Шалфей Описание, химический состав, лечебные свойства. Описание шалфея. Шалфей...
Опубликовал: by Katerina | Размещено: 31-01-2018, 18:02 | Комментариев: | Просмотров: 88 |

Цинк в организме человека.


Роль цинка в организме.


Цинк принимает самое активное участие в процессах обмена веществ, так как входит в состав очень многих ферментов. Он легко взаимодействует с аминокислотами, нуклеиновыми кислотами, пуриновыми основаниями. Он также способствует реализации биологического действия инсулина и снижает уровень холестерина в крови.<!--more--> При некоторых заболеваниях содержание цинка может изменяться, например, оно снижается в остром периоде инфаркта, а при выздоровлении приходит в норму. Цинк играет важную роль в функционировании простаты и росте репродуктивных органов. Регулирует активность сальных желез. Обостряет вкус и обоняние, ускоряет заживление ран. Важен для формирования костей. Предупреждает появление свободных радикалов и борется с ними.
Необходим для поддержания оптимального уровня витамина Е в крови.
Наибольшее количество цинка накапливается в мышцах, печени, почках, предстательной железе, коже. Суточная потребность взрослого человека в цинке — 10-15 мг.

Дефицит цинка в организме.


В течение последних двух десятилетий стало очевидным, что недостаточность цинка довольно широко распространена по всему миру. В результате дефицита происходит задержка развития детского организма и полового созревания юношей и девушек; у мужчин нарушаются сперматогенез и развитие вторичных половых признаков (чаще всего у юношей).
Особенно опасен недостаток цинка в организме беременных женщин — он может стать причиной не только родовой слабости у самой роженицы, но и обусловить возникновение пороков развития плода. У матери он может вызвать снижение материнского инстинкта в результате недостаточной выработки половых гормонов. У беременных женщин дефицит цинка может возникнуть вследствие интенсивного перехода его в организм плода. Для синдрома недостаточности цинка при беременности характерны повышенный уровень заболеваемости матери, аномальные вкусовые ощущения, продление периода беременности, быстрая утомляемость, атоническое кровотечение. Все это создает повышенный риск для плода. К наиболее ранним признакам недостатка цинка в организме относятся шелушение кожи, апатия, спутанность мыслей и депрессия.
Дефицит цинка в организме также вызывает нарушения в образовании костей и заживлении ран. Отмечается снижение иммунитета. Возможны снижение аппетита, чувствительности, вкуса и обоняния, истощение, отслаивание ногтей, отставание в росте, облысение, ухудшение памяти. Может возникнуть диарея (понос).

Избыток цинка в организме.


Даже большие дозы цинка не накапливаются в организме, а выводятся.

Источники цинка.


Этот элемент лучше всего усваивается из животных продуктов; Содержится в хлебопродуктах, дрожжах, крупах, говядине, баранине, свинине, телятине, говяжьей печени, куре, утке, куриных яйцах, треске, хеке, сардинах, креветках, устрицах, меде, грецких орехах, порошке какао, семенах тыквы и подсолнечника, грибах, сое.

Что влияет на усвоение.


В естественных условиях фактором, вызывающим или усугубляющим недостаточность цинка, служит повышенный уровень в рационах кальция, фосфора и фитиновой кислоты. Пища с высоким содержанием кислых продуктов также может способствовать недостаточному усвоению цинка. Антагонисты цинка — медь и кадмий — могут усиливать проявления его дефицита в организме.
Увлечение алкоголем плохо сказывается на усвояемости цинка.шаблоны для dleскачать фильмы

Теги к статье: цинка, организме, цинк.
Copyright © 2017 ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, НОСИТ СПРАВОЧНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА В КАЧЕСТВЕ РУКОВОДСТВА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ И НЕДОМОГАНИЙ. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПЕРЕЙТИ К КОНКРЕТНЫМ ДЕЙСТВИЯМ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ИЛИ ДРУГИМ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ. Все права защищены.
. Яндекс.Метрика