Логотип сайта
Вход Регистрация Обратная связь
   
Календарь
«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Топ Релизов

Тромбофлебит, расширение вен

Тромбофлебит, расширение вен Рецепты народной медицины от тромбофлебита,...

Девясил высокий

Девясил высокий Описание, химический состав, лечебные свойства. Описание...

Фарингит

Фарингит Причины, симптомы, лечение народными средствами. Фарингит – это...
Опубликовал: by Katerina | Размещено: 18-05-2019, 10:00 | Комментариев: | Просмотров: 158 |

Ожирение

Причины, симптомы, степени, профилактика ожирения.Лечение ожирения народными средствами.

Причины ожирения.

В основе избыточного накопления и отложения жиров в тканях организма лежит нарушение обмена веществ, при котором процессы образования жира протекают более интенсивно, чем процессы его распада. Чаще всего ожирение связано с нерациональным образом жизни, избыточным питанием, которое по калорийности (энергетическому потенциалу) превышает энерготраты организма. При этом важны не количество и калорийность потребляемой пищи сами по себе, а степень их несоответствия потребностям организма в энергии и питательных веществах. Поэтому одним из факторов, обусловливающих возникновение ожирения, является малоподвижный образ жизни, снижение двигательной активности. Предрасполагает к ожирению также нерациональное питание, преобладание в суточных рационах легкоусвояемых углеводов, прежде всего сахара, кондитерских изделий, сладостей и животных жиров (сливочное масло, сало, жирное мясо). Развитию ожирения способствует и систематическое употребление алкогольных напитков, поскольку алкоголь обладает высокой калорийностью, а его приём нередко сопровождается неумеренной едой. В причинах возникновения ожирения определённую роль играют наследственно-конституциональные особенности организма. Однако в большинстве случаев «семейная полнота» тоже связана с традициями избыточного питания. В таких семьях перекармливание ребёнка, особенно в раннем возрасте, влечёт за собой нарушения обмена и развитие ожирения ещё в детском возрасте. Эти нарушения закрепляются, создавая порочный круг: жировая ткань, как всякая ткань организма, требует питания, что ведёт к повышению аппетита, перееданию и прогрессированию ожирения. В ряде случаев ожирение обусловлено заболеваниями органов внутренней секреции.

Симптомы и степени ожирения.

Ожирение проявляется значительным увеличением массы («веса») тела.

Принято различать 4 степени ожирения:

ожирение 1 степени — масса тела превышает нормальную на 30%; ожирение 2 степени — превышение до 50%; ожирение 3 степени —до 100%; ожирение 4 степени —св. 100%.

При первой и второй степенях ожирения трудоспособность и жизненная активность таких людей обычно не нарушены, но нужно учитывать, что одна стадия ожирения постепенно и порой незаметно для человека переходит в другую. Изменения обмена веществ и возрастающая нагрузка на кости и суставы ведут к изменениям в опорно-двигательном аппарате. При выраженном ожирении неизбежны расстройства дыхательной и сердечно-сосудистой систем, приводящие к лёгочной и сердечной недостаточности. Даже начальные стадии ожирения вредны для организма: избыточный вес может способствовать развитию сахарного диабета, гипертонической болезни, стенокардии и инфаркта миокарда, желчнокаменной болезни и ряда других заболеваний. Известно, что основными методами борьбы с ожирением являются сбалансированное питание и повышение физической активности. Однако людям с избыточной массой тела обязательно следует обратиться к врачу, посоветоваться о характере питания и режиме занятий лечебной физкультурой, т. к. ожирение может быть результатом эндокринного расстройства. В этом случае обычное снижение калорийности рациона и исключение из него легкоусвояемых углеводов и животных жиров может оказаться неправильной лечебной мерой. Не следует без консультации врача проводить разгрузочные дни, которые в принципе нередко рекомендуются больным, страдающим ожирением. Особенно опасно для здоровья и совершенно недопустимо применение в порядке самолечения лечебного голодания и медикаментозных средств, снижающих аппетит. Только врач может подобрать правильную, соответствующую энергозатратам и особенностям организма диету и рекомендовать соответствующий режим двигательной активности.

Профилактика ожирения.

Профилактика ожирения должна начинаться с детства. Нельзя перекармливать ребёнка, необходимо приучать его к разнообразному и умеренному питанию, формировать у него привычку к двигательной активности, систематическому проведению утренней гимнастики, занятиям физкультурой и спортом. В зрелом возрасте надо следить за своей массой тела. Если она нарастает, это свидетельствует, что количество и калорийность пищи не соответствуют энерготратам организма. Надо избегать в рационе избыточного количества легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Следует помнить, что начиная с 35 — 40 лет калорийность пищевого рациона нужно постепенно уменьшать. При склонности к тучности нужно регулярно проводить контрольное взвешивание, при появлении признаков ожирения ограничивать себя в еде, прежде всего за счёт высококалорийных продуктов, и увеличить физическую нагрузку под контролем врача.

Лечение ожирения народными средствами:

  • Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом. Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печенный на углях (в городских условиях — в духовке). Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.
  • Для нормализации обмена веществ принимать пыльцу картофельных цветков — на кончике ножа 3 раза в день.
  • Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды в течение нескольких месяцев.
  • Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
  • Пить по 1/2 -1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
  • Взять 50 г ягод можжевельника обыкновенного или красного и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1 л белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить как средство, регулирующее обмен веществ, по 3 столовых ложки 1-2 раза в день через 30-40 минут после еды.
  • Тучные люди часто страдают одышкой. Вот старинный народный рецепт от одышки. Смешать 10 головок чеснока, растертых в кашицу, сок 10 лимонов и 1 кг меда, настоять в закрытой посуде в темном прохладном месте 1 неделю, периодически помешивая содержимое. Принимать 1 раз в день по 4 чайных ложки, но глотать не сразу, а не торопясь, медленно съедать одну ложечку за другой. Дни не пропускать. Этого количества должно хватить на 2 месяца лечения. При необходимости лечение продолжать через 1 месяц перерыва.
  • Взять в равных частях цветки бузины черной, траву фенхеля, цветки ромашки аптечной, цветки липы и лист мяты перечной. Залить смесь кипятком в соотношении 1 : 20, проварить 15 минут на водяной бане под крышкой, дать настояться 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день в течение 8-10 недель. Полезны и ванны с настоем листьев и корней бузины черной.
  • В день необходимо пить 2 литра яблочного сока, при этом можно есть все, а жидкость исключить, заменить яблочным соком. Курс продолжать 10 дней. Желательно пить свежий яблочный сок, приготовленный дома, на соковыжималке и пить тут же без хранении в холодильнике.
  • Восточная диета для похудения. Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4 кг веса. Через 4-5 месяцев курс можно повторить. 8.00 — чашка чая или кофе с кусочком сахара. 11.00 — яйцо, сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива. 14.00 — 200 г отварного костного мяса (можно иногда заменять молочными сосисками) и 100 г гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин. 17.00 — 30 г сыра, апельсин или яблоко. 20.00 — 1 стакан кефира или простокваши.
шаблоны для dleскачать фильмы

Теги к статье: Ожирение.
Copyright © 2017 ИНФОРМАЦИЯ, ПРЕДОСТАВЛЕННАЯ НА ДАННОМ САЙТЕ, НОСИТ СПРАВОЧНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА В КАЧЕСТВЕ РУКОВОДСТВА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ И ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ И НЕДОМОГАНИЙ. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПЕРЕЙТИ К КОНКРЕТНЫМ ДЕЙСТВИЯМ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ИЛИ ДРУГИМ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ. Все права защищены.
. Яндекс.Метрика