Профилактика инфаркта — комплекс мер по укреплению сосудов, снижению холестерина и нормализации давления. Чеснок, боярышник, хрен с медом и травяные сборы очищают артерии, укрепляют сердечную мышцу и выводят лишнюю жидкость. Ежедневное применение проверенных рецептов снижает риск на 30–50%.
Чесночно-лимонная микстура
- 200 г чеснока пропустить через пресс
- 200 г лимонов с кожурой через мясорубку
- Залить 1 л мёда, настоять 10 дней
- По 1 ст. ложке 2 раза в день за 30 минут до еды
- Курс: 2 месяца 2 раза в год
Хрен с мёдом — сосудоочиститель
- 100 г свежего хрена натереть
- Смешать с 100 г мёда
- 1 ч. ложка утром натощак 30 дней
- Повторять весной и осенью
Травяные сердечные сборы
Сбор №1 «Сердечный щит»
- 2 части цветков боярышника
- 2 части пустырника
- 1 часть мяты
- 1 часть валерианы
- 1 ст. ложку смеси на 250 мл кипятка, пить по 100 мл 3 раза в день
Сбор №2 «Сосудоочиститель»
- 1 часть кукурузных рылец
- 1 часть бессмертника
- 1 часть шиповника
- Пить вместо чая 3 недели
Продукты «от холестерина»
- Яйца со сметаной: 2 яичных белка + 2 ч. л. сметаны + 1 ч. л. мёда утром натощак
- Редька с мёдом: чёрная редька с вырезанной сердцевиной, заполнить мёдом, настоять сутки, по 1 ст. л. 3 раза в день
- Гречка с кефиром: 1 ст. л. гречки залить стаканом кефира на ночь, пить утром
Растирки и компрессы
- Яблочный уксус: разбавить водой 1:3, растирать грудь и ноги вечером
- Капуста: свежий лист отбить, приложить к груди на ночь
Ежедневный режим
- Ходьба 10 км или лёгкая гимнастика
- 2 литра чистой воды в день
- Чеснок и лук в рацион ежедневно
- Сон 8 часов в проветриваемой комнате
Противопоказания
- Язва желудка и гастрит с повышенной кислотностью
- Желчнокаменная болезнь
- Аллергия на компоненты
Чеснок с лимоном и мёдом, хрен по утрам, травяные чаи — сердце скажет спасибо! Ежедневная горсть гречки с кефиром очищает сосуды лучше многих лекарств. Конечно, эти народные рецепты хороши как дополнение к рекомендациям врача — для точной оценки состояния сердца и подбора профилактики лучше обратиться к специалисту.
