Частое мочеиспускание у пожилых часто связано с ослаблением мышц мочевого пузыря, простатой у мужчин или гормональными изменениями. Травяные настои укрепляют сфинктер, снимают воспаление, оказывают мягкое мочегонное действие и успокаивают нервную систему, отвечающую за контроль.
Золотарник — укрепление мочевого пузыря
- 1 ст. ложка сухой травы золотарника на 250 мл кипятка
- Настоять 30 минут, процедить
- Пить по 100 мл 3 раза в день после еды
- Курс: 3 недели, перерыв 10 дней
Семена тыквы — для мужчин
- 1 ст. ложка тыквенных семян залить 200 мл горячей воды
- Настоять ночь, процедить утром
- Выпить за день мелкими глотками
- Укрепляет простату и мышцы таза
Травяные сборы
Успокаивающий мочевой пузырь
- 2 части травы пустырника
- 1 часть хвоща
- 1 часть толокнянки
- 1 часть ромашки
- 1 ст. ложку смеси на 300 мл кипятка, пить по 100 мл 3 раза в день
Для женщин при климаксе
- 1 часть шалфея
- 1 часть зверобоя
- 1 часть хвоща полевого
- 1 часть почек берёзы
- Пить вместо чая 3 недели
Кукурузные рыльца — универсальное средство
- 2 ст. ложки свежих или 1 ст. ложка сухих рылец
- Залить 500 мл кипятка, настоять 30 минут
- Пить по 100 мл 4 раза в день
- Снимает воспаление, спазмы, улучшает отток мочи
Теплые сидячие ванны
- 2 ст. ложки ромашки + 1 ст. ложка коры дуба на ведро тёплой воды (38°C)
- Сидеть 15 минут вечером
- Укрепляет мышцы тазового дна
Питание и режим
- Исключить: кофе, алкоголь, газировку, острое после 18:00
- Увеличить: тыквенные семечки, бруснику, клюкву
- Не пить 2–3 часа перед сном
- Кегель-гимнастика 10 минут 2 раза в день
Противопоказания
- Камни в почках и мочевом пузыре
- Острый цистит, пиелонефрит
- Гипотония
- Индивидуальная непереносимость
Золотарник, тыквенные семена и кукурузные рыльца успокаивают мочевой пузырь! Настои пить днём, тёплые ванны делать вечером. Тыквенные семечки — лучший источник цинка для простаты. Конечно, перед началом травяной терапии желательно проконсультироваться с урологом или терапевтом, чтобы исключить серьёзные заболевания и подобрать индивидуальную схему.
