Корень алтея и ромашка: что в их составе

Корень алтея лекарственного издревле славился своими обволакивающими свойствами. В его составе находятся слизистые вещества, которые мягко воздействуют на слизистые оболочки, снимая раздражение и создавая ощущение покоя. Ромашка же привнесет в смесь свои эфирные масла и флавоноиды, которые помогают расслабить нервную систему и подготовить тело ко сну.

Синергия двух растений

Когда алтей и ромашка собираются вместе, получается мягкий, но действующий настой. Корень алтея бережно поддерживает желудок и горло, а ромашка добавляет легкую седативную нотку. Такое сочетание не давит на организм резко, а мягко уводит в спокойное состояние, подходящее для вечерних часов.

Как заваривать

Возьмите сухое сырье: корень алтея и цветки ромашки в равных частях, чуть