Лесные травы: простые сборы для здоровья и красоты
Суть материала: лес дарует иван-чай, орегано, плющник, кроповник и подорожник — база для домашних настоев, отваров, примочек и мазей. Традиционное применение опирается на правильную заготовку в чистом лесу в период цветения, сушку в тени с проветриванием и раздельную обработку цветков, листьев и корней: нежные части заваривают кипятком в термосе, грубые — держат на водяной бане, а для кожи и ран используют сок свежих листьев, настои на масле или жировую основу.
Навигация по статье: Заготовка и сушка лесных даров | Настои и отвары для внутреннего приёма | Наружные средства: примочки, ванны и мази | Иван-чай и орегано — короли лесной аптеки | Плющник, кроповник и подорожник — помощь коже и ранам | Сроки хранения силы | Совместимость трав в сборах | Ограничения и меры осторожности | Свежая или сухая трава.
Заготовка и сушка лесных даров
Главное правило — собирать далеко от дорог и населённых пунктов, в сухую погоду после ухода росы, когда растение набрало максимум соков, но ещё не отдало их жаркому солнцу; цветки срывают в начале расцвета, листья — до завязывания плодов, корни — поздней осенью или ранней весной до пробуждения почек.
Сушат заготовки в тени под навесом или на чердаке, рассыпав тонким слоем на ткани или бумаге и регулярно перемешивая для равномерного проветривания; искусственное сушение печью или сушилькой допускается только для корневищ и корешки при температуре не выше сорока градусов, чтобы не убить летучие масла и ферменты; готовность определяется хрустом стеблика и легким рассыпанием листа в порошок.
Хранят сухую сырьё в бумажных мешках, тканевых мешочках или стеклянных банках с щёлкой для воздуха, подписывая название и время сбора; пластиковые пакеты и герметичная тара приводят к плесени и гниению, а свет разрушает хлорофилл и активные вещества, поэтому тёмное прохладное место — залог сохранения лечебной силы на длительный срок.
Настои и отвары для внутреннего приёма
Настой готовят из нежных частей — цветков, листьев, верхушек — заваривая горсть сырья в термосе или предогретой керамике кипятком и настаивая до полного остывания, а отвар нужен для корней, коры, плодов и грубой травы: их заливают холодной водой, доводят до кипения на водяной бане и держат под крышкой некоторое время, затем процеживают и доводят кипятком до исходного объёма.
Пропорция «по глазу» для ежедневного питья — щепотка сухой травы на чашку, для лечебного курса — две горсти на литр воды; готовый настой пьют тёплым небольшими глотками утром натощак и перед сном, держа во рту для всасывания через слизистую; отвары корней пьют курсами с перерывами, чтобы не привыкнуть организм и не перегрузить почки натуральными дубильными веществами.
Свежезаготовленные настои хранят в холодильнике недолго — в течение суток, отвары корней устойчивее, но лучше готовить свежую порцию на каждый приём; металлическая посуда нежелательна из-за реакции с танинами, идеальны стекло, керамика или эмаль без сколов; перед приёмом настои можно подсластить мёдом или добавить лимонный сок для вкуса и витамина С.
Наружные средства: примочки, ванны и мази
Примочка делается из густого отвара или размокшей паровой травы, завернутой в марлю или наложенной слоем на ткань, прикладывают к больному месту, укрывают тёплой тканью и держат пока не остынет — это снимает воспаление, отек и боли в суставах; ванны с настоем лесной травы наливают тёплой, не горячей воды, принимают перед сном недолго, давая коже впитать активные вещества и нервной системе — расслабиться.
Мазь варят на домашнем сале, медвежьем жире или качественном вазелине: сухую порошкообразную траву нагревают с основой на водяной бане до темно-зелёного цвета, процеживают горячей через марлю и выливают в чистую банку; такая мазь хранится в холодильнике долго и незаменима при заживлении ран, ожогов, дерматитов и трещин на губках или пяточках.
