🌿 Травы поднимут гемоглобин и вернут силы
Травы при анемии насыщают кровь железом. Вы почувствуете прилив энергии. Организм быстро восстановится.
🍵 Базовые рецепты для ежедневного приема
Чай из крапивы
2 ст. л. сухих листьев крапивы залейте 500 мл кипятка. Настаивайте 30 мин. Пейте по 100 мл 3 раза в день.
Отвар шиповника
3 ст. л. плодов шиповника залейте 1 л воды. Кипятите 10 мин. Пейте по 200 мл утром и вечером.
Настой земляники
2 ч. л. листьев земляники залейте стаканом кипятка. Настаивайте 10 мин. Выпейте за день.
📅 Курсы и сборы для глубокого эффекта
Сбор 1: Крапивa + одуванчик
По 1 ст. л. крапивы, листьев одуванчика, шиповника. Залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 2 ч. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день. Курс 3 недели.
Сбор 2: Зверобой + тысячелистник
По 50 г зверобоя, тысячелистника, ежевики. 2 ст. л. на 0,5 л кипятка. Настаивайте 30 мин. По 50 мл 4 раза в день. 1 месяц.
Отвар лопуха
Корень лопуха 20 г на 1 л воды. Кипятите 20 мин. По 100 мл перед едой. Курс 2 недели.
💧 Внутренние настои и соки
Сок крапивы свежей
100 мл свежего сока крапивы + 1 ч. л. меда. Пейте утром натощак. 10 дней.
Настой люцерны
1 ст. л. листьев люцерны на стакан кипятка. Настаивайте 15 мин. По 1 стакану в день.
Чай из рябины
3 ст. л. ягод рябины на 1 л кипятка. 15 мин. По 100 мл 3 раза.
🛡️ Профилактика анемии травами
Чай манжетки
1 ч. л. манжетки на стакан кипятка. Пейте 2 раза в неделю.
Настой облепихи
Побеги облепихи 1 ст. л. на 200 мл. Профилактика 1 месяц весной.
Иван-чай
1 ст. л. на 0,5 л. Пейте ежедневно по 100 мл.
⚠️ Правила безопасности
- — Беременным — осторожно с крапивой и полынью
- — При тромбозах — без крапивы и тысячелистника
- — Камни в почках/желчном — без одуванчика
- — Аллергия — тест на 1 ч. л. настоя
- — Давление низкое — проконсультируйтесь
К врачу срочно при: слабости, одышке, бледности, головокружении!
📊 Схема курса на неделю
| День | Утро | День | Вечер |
|---|---|---|---|
| Пн-Ср | Крапива 100 мл | Шиповник 100 мл | Земляника 100 мл |
| Чт-Сб | Сбор 1, 1/3 стак. | Сок крапивы 50 мл | Сбор 1, 1/3 стак. |
| Вс | Перерыв | Перерыв | Иван-чай |
Повторяйте 4 недели. Анализы через месяц.
✅ Травы вернут энергию крови
Начните курс сегодня. Вы заметите силы через неделю. Гемоглобин вырастет естественным путем.
Обязательно сдайте анализы. Посетите врача перед курсом!
