Травяные сборы для очищения крови

Классический сбор для детоксикации

• 1 часть крапивы двудомной
<
• 1 часть хвоща полевого
• 1 часть цветков ромашки
• 1 часть корня лопуха

1 ст. ложку сбора залить 250 мл кипятка, настоять 30 минут. Пить по 100 мл 3 раза в день курсом 2-3 недели.

Сбор с березовыми почками

• 2 части березовых почек
• 2 части листьев берёзы
• 1 часть шиповника

Овощные соки для очищения

• Свёкольно-морковный сок: смешать свежевыжатые соки в пропорции 1:3, пить по 100 мл утром натощак 10 дней.
• Сок сельдерея: 1 ст. ложка 3 раза в день перед едой для выведения шлаков.
• Капустный сок: пить по 100 мл вечером для очищения кишечника и нормализации обмена веществ.

Настои и отвары однокомпонентные

• Отвар из корня лопуха: 1 ст. ложку корня на 500 мл воды, кипятить 10 минут, пить по 100 мл 4 раза в день.
• Настой шиповника: 2 ст. ложки ягод на 500 мл кипятка, настоять ночь, пить вместо чая 2 недели.
• Настой из овса: 100 г цельного овса залить 1 л воды, настоять сутки, процедить, пить по 200 мл 3 раза в день.

Питание для очищения крови

• Увеличить потребление зелени, чеснока, лука, имбиря
• Ежедневно употреблять кисломолочные продукты
• Включить в рацион арбуз, дыни, тыкву в сезон
• Пить свежие соки из яблок, грейпфрута, ананаса

Ванны и обливания

• Травяные ванны: отвар из полыни, ромашки и зверобоя для очищения кожи и лимфы.
• Обливание прохладной водой: начинать с 20°C, постепенно снижая температуру для стимуляции кровообращения.

Противопоказания и рекомендации

• Проводить очищение не чаще 2-4 раз в год
• Курс — 2-3 недели с перерывом не менее месяца
• Противопоказано при язве, острых воспалениях, беременности
• Начинать с малых доз, наблюдая реакцию организма